Marisa Cesarini. Lic en Psicología U.B.A.

   Vivimos en un mundo complejo, la era posmoderna, donde la vorágine pareciera que no nos deja tiempo para reflexionar cómo estamos viviendo y/o si nos gusta la vida que llevamos, lo que hacemos, nuestro trabajo, la vida diaria.

Hay una rutina que nos envuelve y enturbia nuestra esencia y así en un acostumbramiento….. con preocupaciones, angustias, depresiones y problemas……que insisten pero donde la misma vida ligera no deja espacio para detenerse a preguntarnos que esta pasando, nos olvidamos de nuestros sueños y no podemos despertar.

Porque además circula esto de que el tiempo vale oro!, como si no fuéramos dueños de nuestra vida donde obligaciones y trabajo hay de sobra pero momentos de placer y esparcimiento hay poco. Por ejemplo hoy más que nunca el lograr crecer laboral y profesionalmente pareciera que de la única manera de llevarlo a cabo es bajo una entrega incondicional sin ningún tipo de límites.  El tiempo vuela,  y la super oferta nos habla de que la competencia es atroz y  produce más presión que incentivo.

Un paciente me decía:”no puedo decir que no, te piden mas y mas, yo respondo pero estoy con sobrecarga, con agotamiento físico y mental, duermo y me despierto, mi cabeza sigue trabajando….no puedo parar”. El cuerpo bajo el modo del síntoma algo nos esta queriendo decir y advertir ……….

Con lo cual poder detenerse y preguntarse  “qué te esta angustiando o generando preocupaciones, porque tantos dolores corporales, que pasa que no estas durmiendo bien ni teniendo espacios de esparcimiento, de descanso” será un primer paso para asumir que hay un problema y que necesitas ayuda.

 Seguramente en el momento donde se podrá detectar por ejemplo si la angustia se ha transformado en fiel compañera y preguntarse si seguiremos sosteniendo como autómatas nuestras vidas o si decidimos cuestionar nuestro malestar.

Generalmente se acude a conversar en la casa con la familia, con amigos, pero no siempre puede ser suficiente para  encontrar una solución y ver nuestra posición ante ello, ante el problema.

Y cuando hablamos de posición seria si nos sometemos a lo que sucede sin interrogarlo, si produce miedos y nos inhibe y paraliza,o si angustia y a pesar de ellos decidimos emprender con coraje derribando las resistencias o prejuicios el camino del autoconocimiento.

Buscar un espacio para la reflexión de la mano de un psicólogo, pedir ayuda será un paso muy importante, y por lo general aquello que se presenta y se lleva al consultorio como problema (explícito)no será lo que esta desvelando a esa persona sino algo mas allá del mismo.

El psicólogo entonces ayudara en la tarea de que el paciente pueda escucharse en sus decires, cuestionarse acerca de eso, interrogarse, averiguar y comunicarle al paciente el verdadero problema al que llamamos implícito.

Se acordara un trabajo que será de a dos, será un proceso de autoconocimiento donde el profesional lo orientará  para encontrar una respuesta y generar un cambio.

Y así volver a encontrarnos, ser nosotros mismos pero por sobre todo decidiendo asumir ser dueños de nuestras vida, de nuestro tiempo y de nuestro destino.

Lic.Marisa Cesarini

Psicóloga